podanie o

[...] na siłę, głownie chodzi mi o masę, na siłę przyjdzie czas później :). znalazłem coś takiego nie wiem czy warto: - MUSCLETECH ANATOR P-70 1500g - VITAMIN-SHOP BCAA 5500 - Olimp Carbo 1 kg - Trec MultiPack 36 Czy warto coś zamienić i kupić coś innego czy może być taka kompozycja ? Jeśli tak to proszę o podanie co zamienić. Pozdrawiam utash

Witam Mam prośbę do kogoś 'a la' kejt o nie wiem podanie linków bądź ułożenie planu treningowego.Chcę poprawić kondycję i szybkość,tyle że z kondycją dam radę a prosiłbym o rady co do szybkości, a miałem 9:02 na 60 ;/.Chciałbym tak zebrać te wszystkie info w jednym miejscu abym i ja i inni mogli skorzystać. Także wszystkie info/tabele/plany/linki [...]

witam kolegow ! mam prosbe moze ktos mi pomoze w ulozeniu suplementacji : Jak ? Kiedy ? Ile ? oto lista suplementow ktore posiadam wraz z zalecanym przez producenta dawkowaniem : BCAA NUTREND (PLYN) 40ML PRZED I 40 PO TRENINGU MULTI PACK TREC 1 DZIENNIE SEVEN SEAS JOINT CARE 1 DZIENNIE GLUCOSAMINE 1500MG 1 DZIENNIE CLEN BUREXIN TREC 2 2X DZIENNIE [...]

Czesc załozyłem ten temat aby sie dowiedziec kto z was koledzy z SDF-u startuje albo planuje startowac w debiutach 2006 w Ostrowie Mazowieckim. Proponuje oprócz napisania wkleic 1 góra 2 fotki swoje i zobaczymy kto ma najwieksze szanse. Aha prosze o podanie swojej kategorii.

[...] BCAA EXT. PURE 240 kaps AMINOSTAR NITRIX OXIDE 240 kaps ACTIVLAB DIBENCOZIDE B-COMPLEX 100 kaps Wybrałem takie produkty sugerując się względami ekonomicznymi ale także opinia znajomych którzy ich używali. Proszę o ocenę tego cyklu, a jeżeli któryś z tych produkt według was nie jest dobry to proszę o podanie nazwy lepszego zmienika.

Witam. Mam 15 lat i chciałbym już w jakiś sposób popracować nad swoją siłą i rzeźbą. Więc zwracam się do państwa z prośbą głównie o podanie mi jakiejś diety na tzw. "kaloryfer" , ćwiczeniom wykonywanym na "atlasie" i na "ławeczce" (osobno na atlas i osobno na ławeczkę). Głównie interesują mnie ćwiczenia na masę mięśniową i na rzeźbę ponieważ ważę [...]

[...] 2 opakowania) -> 11 zł za opakowanie,za wszystko razem 20 zł - Dwóch folii białka po 750g z hologramami.Smak wanilia i czekolada -> 80 zł Mogę dorzucić: - 200-300g wanilii. - 3 hologramy z tranu i 3 hologramy z lecytyny Olimp. Wszystko razem: 115 zł + kw Ceny i cała reszta do dogadania. Zainteresowanych proszę o podanie e-maila lub nr gg. Pozdro.

[...] miesięcy trenowałem w domu bez żadnego sprzętu, jednak chciałbym trenować intensywniej i efektowniej. Prosiłbym o odpowiedź na moje pytanie, czy jest to mit? Proszę także o podanie argumentu dlaczego. Chciałbym się też spytać, czy mogą być jakieś inne przeszkody, abym uczęszczał na siłownie w moim wieku? Mam też pytanie, czy suplementy szkodzą [...]

[...] i odesłał mnie tutaj. Powiedział, że mogę tutaj znaleść dobrych specialistów którzy mi pomogą. Dziękuje mu za to. A więc tak. Muszę ułożyć sobie diete. Wyliczyłem moje zapotrzebowanie to 2400 kcal. Jaki rozkład białek tłuszczy i węgli byłby dla mnie najlepszy? proszę o podanie w % i na kg. I jeszcze jak to się ma do całej diety. Z góry dziękuję.

[...] dobre imitacje kreatyny czy innych suplementow.Oststnio mialem okazje wyprobowac kreatynke amerykanskiej firmy "witalife" i powiem ze ta nasza sprzedawana jest 2x gorsza, i moje pytanie :"czy ktos zna moze adres strony przez ktory mozna zamowic prosto ze stanow odzywki ( najlepiej w pol.wer.jezykowej).za podanie takiego bylbym wdzieczny. Vigueur

[...] Ani gainer ani bialko mi nie smakuje, mimo że nie były to produkty najtańsze. Po prostu słysząc "odżywki" mnie odrzuca. Czy jest jakieś białko, gainer w kapsułkach? (być może to dla Was głupie pytanie, ale przy dzisiejszej technologii wszystko możliwe). Prosiłbym o podanie odżywek, które warto brać przy mojej Wadze (67kg) i wzroście (180cm).

[...] w internecie nic konkretnego nie udalo mi się znalezc. Jesli juz to jest tylko akrobatyka sportowa, a interesuje mnie akrobatyka artystyczna. Jesli znacie jakies szkoly proszę o podanie namiarow. Jesli znacie rowniez jakies szkoly gdzie prowadzone sa zajecia z akrobatyki powietrznej (chusta wertykalna/tissue) to tez prosze o kontakt. Pozdrawiam

[...] discavery czy animal palet o kulturystach generalnie jakby taki oparty na faktach ,byl to film o zyciu kilku chlopakow ktorzy zaczeli trenowac i w filmie bylo ujete cale ich zycie ,nieogladalem tego filmu niestety calego . Wiec chaialem sie poradzic czy istnieja filmy tego typu bardzo bym prosil o podanie tytułow takich filmow ,wielkie dzieki !

[...] zacząć biegać i nie wiem czy jedno nie wyklucza drugiego np. jak będę chciał przytyć to czy bieganie rówież mogę stosować jako trening jak tak to kiedy rano czy wieczorem? Zależy mi głównie na kondycji i sile a nie masie. proszę o wypowiedzi i może podanie jeszcze jakiś ćwiczeń (jest to mój pierwszy post na forum więc witam wszystkich ;])

[...] szczegółowych nie podają i ciężko mi coś wybrać. Potrzebuje czegoś dobrego, sprawdzonego i czegoś co mnie na pewno nie zawiedzie, jakaś arginina, aakg czy co innego, nie bardzo pozytywnie jestem na złożone stacki nastawiony, mogą być środku z górnej półki, jak i te tańsze. Prosiłbym o podanie nazw jakichś sprawdzonych środków. Pozdrawiam

[...] bo nie mam czasu: Potrzebuję taniego gainera(ovo+carbo nie wchodzi w grę) dla kolesia,który raczej nie ma tendencji do łapania tłuszczu,czy SMP będzie dobry? Proszę o podanie swoich propozycji,najchętniej wraz z cenami Z góry thx za odpowiedzi. Pozdro SFD FIGHT CLUB Nigdy nie jest tak źle by nie mogło być gorzej... Strona klubowa- [...]

[...] wiec za dużo mnie nie nauczy poziom gry oceniam na 3/6. sądzę, że mam predyspozycję i co najważniejsze pasję do tego sportu. Więc jakby ktoś znał kluby, w których mogę się rozwinąć pod kątem siatkarskim proszę o podanie, wypisanie ich poniżej, lub jakąkolwiek informację dotyczącą Białegostoku. Zmieniony przez - sajixi w dniu 2010-01-18 22:23:33

witam mam 14 lat wyciskam na klatke 80 kg a ciałbym jakieś 100kg prosiłbym o podanie jakiś wskazówek na ułożenie planu albo wrzucenie gotowego no i najwarzniejsze czy w tym wieku wyciskańe na maksa jest bespieczne. Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 90 Wzrost: 190 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: 7 Uprawiane inne sporty: [...]

[...] Mam problem, ponieważ nie potrafię mocno uderzyć piłki. Często na treningach słyszę, że za lekko podaje, że ma być mocna dokładna piłka. Pomimo dużej siły włożonej w strzał/podanie to prędkość piłki tego nie odzwierciedla. Jedynie jak piłka wisi w powietrzu to uda mi się porządnie ****nąć. Ale nie potrafię z ziemi przerzucić na dłuższą [...]

[...] 4 dni ćwicze 6wd,prosze jeszcze o ułożenie diety. Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 68 Wzrost : 175 Cel treningowy : sylwetka Staż treningowy na słowni : niemam Uprawiane inne sporty : paintball Dostęp do sprzętu (sztanga/sztangielki) :nie mam :( Dieta : Proszę o podanie Przeciwskaznania medyczne : Brak Zażywane suplementy